Seniorzy z gminy Pruszcz Gdański mają niezwykłą możliwość uczestniczenia w programie wspierającym zdrowy tryb życia. Inicjatywa obejmuje Slow Jogging, japońską formę aktywności fizycznej, która jest dostępna bezpłatnie dla mieszkańców. Zajęcia odbywają się w trzech strategicznych lokalizacjach, umożliwiając mieszkańcom poprawę kondycji i zdrowia w sposób bezpieczny i przyjemny. Wolne tempo biegu minimalizuje ryzyko urazów i pozwala na swobodną rozmowę podczas ćwiczeń.
Kiedy i gdzie można wziąć udział?
Spotkania są organizowane trzy razy w tygodniu o godzinie 15:30 w trzech różnych miejscach w gminie:
- Poniedziałki: Łęgowo, w okolicy szkoły podstawowej przy ul. Szkolnej 9.
- Środy: Wojanowo, przy głównym wejściu do parku na ul. Parkowej 28.
- Piątki: Straszyn, na parkingu naprzeciw Kościoła przy ul. Poprzecznej.
Korzyści wynikające ze Slow Joggingu
Slow Jogging zdobywa uznanie na całym świecie jako metoda poprawy zdrowia. Dzięki niemu można zwiększyć wydolność układu sercowo-naczyniowego, wzmocnić stawy i mięśnie, a także skutecznie zredukować stres. Niska intensywność tej aktywności sprawia, że jest ona odpowiednia dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Informacje kontaktowe i dodatkowe szczegóły
Osoby zainteresowane mogą uzyskać więcej informacji lub zapisać się na zajęcia, dzwoniąc pod numer: +48 692 417 439. Szczegółowy regulamin zajęć można znaleźć w komentarzach do ogłoszenia.
To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie i nawiązać nowe znajomości. Nie przegap tej szansy na aktywne spędzanie czasu w miłym towarzystwie!
Źródło: facebook.com/gminapruszczgdanski